训练障碍器材 渡海登岛器材软桥

软桥—渡海登岛400米障碍器材
规格尺寸桥面用扁钢拼接，长15米、宽0.7米，架设于高2米的支架上：两端用拉索固定，拉索与地面夹角为20度，上设面宽0.4米的引桥，可不规则晃动。
主要材料160工字钢、扁钢、螺纹钢
400米渡海登岛包含 软梯、螺旋梯、高低横木、绳网、轮胎攀台、摇摆平台、晃动横梯、跨网、阻绝墙、模拟沙滩共10项
螺旋梯—渡海登岛400米障碍器材
规格尺寸在以球形支点支撑的直径3米的底盘上，设置高3米的螺旋梯，*设环形平台，中心设垂直滑杆。螺旋梯可产生倾斜和晃动，倾角约为15度
主要材料Ф76钢管、槽钢、花纹钢板
400米渡海登岛包含 软梯、螺旋梯、高低横木、绳网、轮胎攀台、摇摆平台、晃动横梯、跨网、阻绝墙、模拟沙滩共10项
高低横木—渡海登岛400米障碍器材
规格尺寸、*三杠为低杠，高0.6米;第二、*四杠为高杠，高1.5米。杠间距1米
主要材料Ф76钢管
400米渡海登岛包含 软梯、螺旋梯、高低横木、绳网、轮胎攀台、摇摆平台、晃动横梯、跨网、阻绝墙、模拟沙滩共10项
1软桥：桥面用扁钢拼接，长15米、宽0.7米，架设于高2米的支架上：两端用拉索固定，拉索与地面夹角为20度，上设面宽0.4米的引桥，可不规则晃动。
2螺旋梯：在以球形支点支撑的直径3米的底盘上，设置高3米的螺旋梯，*设环形平台，中心设垂直滑杆。螺旋梯可产生倾斜和晃动，倾角约为15度。
3高低横木：、*三杠为低杠，高0.6米;第二、*四杠为高杠，高1.5米。杠间距1米。
4绳网：在高4.5米的矩形框内挂绳网，平衡点稍上设轴承支点于两侧立柱上，下端设限位锁链，2道并用。绳网可产生0-30度角的摆动。绳网下方设沙池。
5轮胎攀台：设置一个长8米、宽4米、高4米的框架。在框架近端的支架上平行悬挂2个长4米、宽0.4米、间距1.6米的浪木。在距浪木远端0.9米处，不规则悬挂16个直径0.7米的轮胎，其中3个距地面0.85米。3个距*0.15米。框架用铁栅封**，在悬挂高轮胎处留出孔;在棚顶远端设一，其下悬挂杠间距为0.4米的软梯2条，软梯间设两条绳索。
6摇摆平台：在全长6米、宽2米的平板上预设两列间距为0.8米的洞孔，并不规则地设置不少于5根高1米的立柱。平板底部两端设弧形支架，以滚轴支撑。平台可向左右方向钟摆式晃动和平滑，摇摆角度为15度，滑动幅度为0.1米左右
7晃动横梯：梯长8米、宽0.8米，悬挂于高2.5米的支架上。梯杠高低错落柔性连接。
8阻绝墙：墙高4米，*厚0.5米。*两侧设绳索套环，正面两侧设置成不规则凹凸形状，背面中间设与地面夹角为45度的滑杆，2道并用。
9跨网：在长10.5米、宽2米、深0.3米的水池中，设置6块木板。木板在人的踩踏下能产生小幅度移动。池两边对应设置高0.4米、间距0.7米的立柱，以横向拉绳连接。
10模拟沙滩：沙池深0.3米、宽5米、长100米，设于跑道末端。
训练400米障碍器材安装400米障碍全程共有七组障碍。因为要正反各通过一次，应该说全程要通过14次障碍物。全程由以下七个障碍物所组成：跨桩、壕沟、矮墙、高板跳台、木桥、高墙、低桩网。     通过顺序是：100米跑→绕过标志旗转弯→跨越三步桩→跨越壕沟→跳越矮墙→通过高板跳台→通过木桥→攀越高墙→钻爬低桩网→绕过标志旗转弯返回→跨越低桩网→攀越高墙→绕行木桥下立柱→通过高板跳台→钻越洞孔→跳下攀上壕沟→跨越五步桩→绕过标志旗转弯→100米跑至终点。
400米障碍详细规格；
梅花桩；由5个直径0.3米，高出地面0.1米的跨桩组成。右边三个跨桩的中点相距2.3米，距离跑道中线0.3米，跨桩中点距端线5米。左边两个跨桩的中点相距2.3米，距离跑道中线0.6米，跨桩中点距离端线6.15米。
矮墙；宽2米、高1.1米、厚0.2米。洞孔宽0.5米、高0.4米、下缘距地面0.6米，设于矮墙左侧。
高板；高1.8米，长2米、宽0.5米、厚0.05-0.08米。
高台；高1.5米，长、宽各1米。
低台；高、长、宽各1米。高板、高台、低台间隔1米。
水平梯；长5.米、宽0.6米、高2.4米，横杠直0.03-0.04米，横杠间跨0.5米，距高板跳台0.3米。
木桥；长5米，桥面宽20厘米厚13厘米，高1.3米，斜板长2米 宽0.2米厚13厘米
桥下立柱间隔1-1.3米，柱应漆上红、白相间的颜色。
高墙；宽、高各2米，厚20厘米。
低桩网；由12根立桩对应分列两行，行距2米，间距1米，桩高出地面0.5米，每对立桩间用弹性材料拉直成横线构成桩网，网下地面以松软的沙层为宜。

心理行为训练器械，旨在提供一种结构新颖，设计特，功能多，占地少，能集空中跨断桥、单杠、软梯、浮桥、相互依存等多种训练功能于一体的新型心理综合训练器械。它是将吊索桥、荡木桥、绳网、空中断桥、浮桥、空中单杠、软梯、相互依存、丛林绳桥、速滑速降滑杆和／或滑绳等单科训练器材组合集联于一个俯视为中间Ｍ形两端连有底连边和**连边的外周边围成梯形的主体骨架上。它适用于军事多科目同时训练及各种体育锻炼，系一种新型的心理综合训练器械。种心理行为训练器械，旨在提供一种结构新颖，设计特，功能多，占地少，能集空中跨断桥、单杠、软梯、浮桥、相互依存等多种训练功能于一体的新型心理综合训练器械。它是将吊索桥、荡木桥、绳网、空中断桥、浮桥、空中单杠、软梯、相互依存、丛林绳桥、速滑速降滑杆和／或滑绳等单科训练器材组合集联于一个俯视为中间Ｍ形两端连有底连边和**连边的外周边围成梯形的主体骨架上。它适用于军事多科目同时训练及各种体育锻炼，系一种新型的心理综合训练器械。种心理行为训练器械，旨在提供一种结构新颖，设计特，功能多，占地少，能集空中跨断桥、单杠、软梯、浮桥、相互依存等多种训练功能于一体的新型心理综合训练器械。它是将吊索桥、荡木桥、绳网、空中断桥、浮桥、空中单杠、软梯、相互依存、丛林绳桥、速滑速降滑杆和／或滑绳等单科训练器材组合集联于一个俯视为中间Ｍ形两端连有底连边和**连边的外周边围成梯形的主体骨架上。它适用于军事多科目同时训练及各种体育锻炼，系一种新型的心理综合训练器械。心理行为训练架主要由多个高项组合而成,有时配有其他项目器材组合使用,这种组合题材大大节省了器材资源和土地资源,并增加了器材的稳定性,拓展器材心理行为训练架
心理行为训练器材价格 体能训练器材4米墙 背摔台
心理行为训练器械标准组合M1型由攀岩墙、高空天梯、绳索速降、滑杆速降、空中断桥、空中单杠、丛林绳桥、依存共渡、吊索桥、高空荡木桥、绳网等高空组合项目组成​
高空拓展训练器械、高空拓展训练器材、高空拓展训练设施 1、组合器械主框架总高度为12米；主立柱材质为钢管，直径不小于159mm，厚度不小于6mm；主横梁材质为钢管，直径不小于159mm，厚度不小于6mm；施工现场直接组装，*焊接，整个器材可以整体挪动而不损坏；地基基础为本厂自带预埋件，*现场现浇，预埋法兰连接件。
高空心理训练器材 训练场障碍器材
高空荡木参数：站立高度8000mm，中间有4套吊件，吊件采用Φ114*3.5mm的圆管，长700mm，采用Φ16mm涤纶六股联合钢丝绳加抱箍悬挂于高空架横梁上，两吊件间隔500mm。
3空中相依参数：两边设置钢构平台、中间用两根Φ12mm热镀锌钢丝绳连接，热镀锌钢丝绳间距一端为800mm,另一端为1200mm，上方保护采用Φ12mm热镀锌钢丝绳
绳网
1.两张米绳索编织而成的网状障碍，对角相挂在主架上。
2.快速连接环：直径Φ10mm，力学性能：额定载荷：2200 lbs；表面镀锌处理。
3.抗老化尼龙绳，直径Φ14mm，网格500mm×500mm。
四 空中单杠
1.单杠长1米，其他标准不低于GB/T8390-2007。
2.链条：直径Φ8mmＴ８级高强度链条，执行标准JB/T8108-1999；材料符合标准YB/T5211；力学性能：小破断力80.6kN、限工作载荷200kN；表面防腐处理。

镀锌。
5. 快速连接环：直径Φ10mm，力学性能：额定载荷：2200 lbs；表面镀锌处理。
六吊索桥
1.吊索桥木板：160mm×500mm×50mm(厚)，松木。
2.弓形卸扣：5/8英寸，美标G2130型弓形卸扣；力学性能：额定载荷3.25吨；表面防腐处理（热镀锌）。
3.调节螺栓：M20×270，材料符合标准GB/T700-1988；力学性能：小拉力载荷103kN、保证载荷76kN；表面防腐处理。
4. 链条：直径Φ8mmＴ８级高强度链条，执行标准JB/T8108-1999；材料符合标准YB/T5211；力学性能：小破断力80.6kN、限工作载荷200kN；表面防腐处理（热镀锌）。
5. 蝴蝶扣：直径Φ8mmＴ８级高强度链条配套使用，强度等级一致。
七空中索道
1.由一根立的钢丝和数根吊绳组成，立钢丝距地垂直高度9米，吊绳之间间距1.2米。
2.钢丝绳：直径Φ16mm，类型：6×19S+FC，镀锌钢丝绳，小破断载荷132kN。
八攀岩墙
抗风8级。攀岩宽4块板、高9块板。由36块攀岩板构成，其中包括平直板、斜直板、曲板及S板。岩道难度适中，可供不同人员训练使用。岩板规格：900㎜×900㎜；岩板材质：玻璃钢、树脂和石英沙合成板。
九平行钢绳
1.两根相距1.2米的钢丝绳在高空形成相互合作的通路。
2.调节螺栓：M24×500，材料符合标准GB/T700-1988；力学性能：小拉力载荷148kN、保证载荷142kN；表面防腐处理。
3.钢丝绳：直径Φ16mm，类型：6×19S+FC，镀锌钢丝绳，小破断载荷132kN。
十主体钢构
立柱：直径不小于Φ159mm，厚度不小于6mm；材料符合标准GB/T700-1988；整体高度不低于11米。
2.横梁：直径不小于Φ159mm，厚度不小于5mm；材料符合标准GB/T700-1988。
3.地脚连接：预制水泥底座，方便安装及拆装；地脚螺栓：M20×800，材料符合标准GB/T700-1988；力学性能：小拉力载荷103kN、保证载荷76kN。

八项模拟实战环境中低桩网、2.4米高板、高空软网、高架速降、斜板荡绳、爱尔兰高板、高栏和弧形助木，在一条直线别设置8不同的项目，操作者必须一一跨越，方可取得胜利。越障的过程是对操作者体能、技能和心理素质的综合训练和考验。
八项训练意义：锻炼上肢力量和身体平衡能力;培养自我挑战的勇气和胆量;培养敏捷的反应能力和身体控制能力;磨练个体意志力。
为进一步加强队伍和技术装备建设,全面推进各项工作,提高队
伍的整体素质,打造一 支攻坚克难的铁军。目前，全国各地相继开展
五项训练器材五项训练器材包括：1.低桩网、2-2.4米高板、3.空中软网轮胎墙、4.高架速降、5.斜板荡绳、6.爱尔兰高板、7.高栏、8.弧形肋木共8组障碍物。1.五项训练器材之低桩网：宽2米，高0.87米、长4.88 米;链网离地面0.45米0.55米/0.65 米，可调;2. 训练器械2.4米高板为钢木结构，由主架和木板组成;主框架为槽钢和矩形管;木板为防腐木板，厚度0.03米。3. 空中软网轮胎墙：软网宽5米，高3米、长10米;分为肋木架、轮胎、软链网、立柱组成。4. 五项设备高架速降：宽4.83米，高6米; 主要组成: 由主架、爬梯、斜滑杆、直滑杆组成概述：由主架、爬梯、斜滑杆、直滑杆组成。5.五项设施斜板荡绳：宽4米，高7.5米、长14米;两平台内侧间距7米; 主要组成: 由荡绳主架、平台、斜板、防护海绵垫组成6. 五项训练器材爱尔兰高板：长为5米，高2米-1.8米，宽0.4米;(长为3.257米，高2米;长为1.743米，高1.8米)主要组成: 钢木结构，由主架和上木板组成7. 五项训练器械高栏：长4米、高2米、宽0.3米; 主要组成: 分为三个主架高1.5米、2 米、0.8米每组间距0.6米;
通过拓展八项的综合训练,能加强们的随即应变能力和面对困难的克服勇气和精神。们的心理适应能力也能得到了很好的调节，在应对突发事件时，临危不乱、处变不惊，并始终保持稳定、冷静、积的情绪，大大提高军事效率！
400米障碍器材 三人协作攀登墙 木质结构 厚0.05米，高2.8米，宽2米，墙上平台宽0.3米，距离上沿0.7米，底座和边框采用角铁固定。可做移动和固定式，尺寸可定做
400米障碍的训练能发展和提高受训者奔跑、跨越、钻爬、攀越等基本技能，并能有效地提高各项身体素质，培养吃苦耐劳、勇敢顽强、坚韧不拔的意志品质。身体素质对400米障碍的影响
力量素质根据表现形式和构成特点可以分为肌肉力量、快速肌肉力量和肌肉耐力三种。在400米障碍的训练中，通过跨桩、壕沟、矮墙等跨越类障碍物以及高板跳台、水平梯、高墙等蹬越、攀越类障碍物时，助跑、起跳、撑臂等动作，要求受训者具备良好的弹跳力和爆发力。
无氧耐力素质按照人体运动能量供应特点，可以分为有氧耐力和无氧耐力。无氧耐力是指人体在缺氧状态下，长时间对肌肉收缩供能的工作能力。400米障碍是以有氧系统为基础，以乳酸系统供能为主导的项目。在平时耐力素质训练中，一般是以3000米跑、5000米跑等长距离为主的有氧耐力运动项目，对无氧耐力运动项目的训练较少。
400米障碍训练中爬行类（爬行通过水平梯、匍匐前进通过低桩网）、绕行类（绕行桥柱）、钻越类（钻越洞孔）跨桩类（五步通过跨桩）等动作都需要受训者具备较高的灵活性。另外，在任何通过动作的技巧掌握上，灵敏素质都是较为重要的身体素质基础。
400米障碍训练中不仅需要良好的体能做支撑，还需要掌握熟练的通过技术，这样才能避免受伤、，它包括单个障碍物的通过技巧、连续通过障碍物的节奏、体力分配等三方面。单个障碍物的通过技巧。全程通过400米障碍需要连续通过8组障碍物，正反向各通过一次，通过多年的训练实践，发现在这些障碍物中跨越矮墙、攀上高板（该动作是攀上高板跳下跳台的一部分，本文只讨论攀上高板的动作）、通过水平梯、攀越高墙等几个通过单个障碍物的技术是难点所在。跨越矮墙的技术常常被受训者忽视，但是通过训练实践，真正能全部掌握好通过矮墙的四种动作，即一手一脚支撑、一手支撑、蹬踏式、腾越式四种方法的人较少。无论是其中哪一种动作技术，都包含重点的两个环节：一是助跑和起跳的结合。助跑使身体获得较大动能，制动起跳后转化为通过该障碍物所需要的充分的向上的势能及向前的动能，需要练习者积累跑跳动作的经验，并具备良好的弹跳力和爆发力；二是起跳后空中收腿动作。只有在起跳后迅速收腿，才能让身体协调地通过该障碍物，否则就可能绊倒，发生危险，这个环节需要练习者具备良好的协调性。攀上高板动作大致可以分为挂臂式、立臂撑两种方法。在实践训练中，身体素质较好的同学做挂臂动作时，往往都是在抓板挂臂的同时将脚或者小腿挂在高板上。一般我们叫做“臂撑式”。在做立臂撑动作时，可以同时将脚踏上高板，或将膝部收于高板上，我们一般叫做“臂腿撑”通过高板跳台。不管是哪种动作，想要该障碍物，必须掌握好两个重点技术环节：一是助跑和起跳的结合( 同上)；二是起跳和撑臂（收腿）的配合，需要在起跳向上的动力未消失之前进行撑臂（收腿）动作。400米障碍训练作为一项重要的军事体育技能项目，在军校和都被列入考核科目，也是各级军事技能比武的重要科目。其成绩有、良好、合格、不合格等评定标准，标准为两分钟以内（包括两分钟）。在训练中为了追求成绩，同时也为了在战场上取得身体和心理上的优势，必然进行强制性训练，这也就意味着在通过训练获取较高应激水平的同时，对部分身体素质较差的受训者来说，必然会造成训练负荷过大，形成过度训练，甚至会引发心理耗竭。因此，如何对这部分受训者进行心理调节，是心理调节的另一个难点。400米障碍训练在身体素质、运动技巧、心理调节环节上还存一些难点，因此，在训练时，施训者一定要把握该项目的供能方式、运动特点、心理特征，针对训练个体进行客观分析，科学施训，以切实提高受训者的训练成绩。
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